白癜风是一种常见的皮肤疾病，由于治疗难度比较大，很多人是谈“白”变色。其实，如果人们日常生活中可以做好自身的护理，完全可以预防白癜风的发病。那么如何预防白癜风?济南中医白癜风医院的专家给大家简单介绍一下：
 

　　保持一个良好的生活习惯。注意劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康体魄，同时积极预防各类感染。
 

　　做好自身皮肤的护理。避免日常生活中对各类皮肤可能造成伤害的事情，要避免和过敏原接触，不要吃一些容易过敏食物及药物，避免饮酒及其他刺激性饮食。
 

　　尽量避免外伤的产生。有些白癜风患者患病是一些是外伤引起的，如烧伤、晒伤和烫伤等，这些意外很容易容易引起细菌感染，以致于黑色素合成受到阻碍，进而诱发白癜风。如果人们长期居住在潮湿的环境中，很可能会患上白癜风。所以，居住在潮湿环境中的人一定要注意做好防潮措施。
 

　　保证饮食科学合理。饮食是人们日常生活中很普通的一个方面，但是对人们的身体健康影响却很大，而且白癜风的治疗中，饮食的作用也很关键。所以说，要从饮食做起。
 

　　济南中医白癜风医院的专家温馨提醒：如果发现身上有白斑的出现，一定要及时进行科学合理的治疗。对白癜风要有一个正确的认识和了解，不要有太大的心理负担，患者要树立战胜疾病的信心。切忌胡乱用药，及时及早到正规的医院进行治疗。