白癜风是一种常见的皮肤疾病，易于诊断但是难于治疗，并且容易复发和扩散，这让很多白癜风患者感到痛苦不堪。那么，如何有效控制白癜风的复发和扩散?济南中医白癜风医院的专家给大家简单介绍一下：
 

　　保证饮食科学合理。注意调整饮食结构，多食用高蛋白、高能量、维生素B族含量高的食品，适量补充多种微量元素，使用铜制餐具可补充体内缺少的铜离子。禁止食或者避免食用辛辣刺激性食品、鱼腥海味和肥甘厚味之品，多进食紫菜、黑木耳、黑芝麻、黑米、桑椹、核桃仁、花生等食品，以辅助采取的各种复色疗法。忌食富含维生素C的食品，如鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、草莓等。科学饮食，合理调配一日三餐，以保证充足的营养，提高机体抗病能力。
 

　　谨遵医嘱用药。慎用皮质类固醇激素，皮质类固醇激素对白斑病有一定的治疗效果。尤其是在治疗初期，它可以快速达到控制白斑发展的目的。但长期使用对人体造成的副作用非常明显，反而会加重病情。
 

　　注意日常皮肤的护理。应加强皮肤护理，尽量避免物理性、化学性、生物性等有害物质的刺激，不使用含酚类的橡胶手套、凉鞋等。禁用浓度高、刺激性大的外用药，不宜长期大面积处用皮质类固醇激素，防止药物经皮肤吸收出现不良反应。适当进行日光浴，但夏季应避免阳光曝晒，室外作业时暴露部位应涂搽防晒霜，防止光毒反应损伤黑素细胞和引起皮肤炎症。适宜适度参加文体活动，可调整身心状态，提高机体免疫力和抗病能力，有益健康。但应劳逸结合，注意休息，避免疲劳，保证睡眠。沐浴时水温不要过高，避免用力搓擦皮肤，禁用含增白成分的去污剂，可进行温泉浴、矿泉浴等。