白癜风虽然治疗难度比较大，但是近几年来被治好的白癜风患者人数有了明显的增加，可是白癜风容易复发和扩散。该怎样预防呢?预防青少年白癜风的方法有哪些?济南中医白癜风医院的专家给大家简单介绍一下：
 

　　尽量避免皮肤外伤的产生。避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等，因为外伤也是诱发白癜风的因素之一。外伤会导致患者机体处于高度应激状态，导致神经内分泌系统紊乱，影响黑色素的合成，引发白癜风。
 

　　养成良好的饮食习惯。不偏食、挑食、厌食。不吃含有维生素C的食物很刺激性食物。多吃黑色食物和富含酪氨酸的食物。
 

　　保持积极乐观心态。很多青少年由于学业压力大，还需面对生理、心理的变化，压力比较大，平时要注意调整，以免诱发白癜风。据统计大约有2/3的病例在起病或皮损发展阶段伴有急躁、激动、易怒等不良情绪。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和的心境是预防白癜风复发的一剂良药。
 

　　尽量远离污染比较严重的地方。现在人们居住的生态环境已经遭到很大的破坏。青少年应采取自我防护措施，减少接触有害物质。
 

　　注意日常的防晒。不要在强烈的阳光下暴晒，以免引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑，从而有效的预防白癜风复发。
 

　　白癜风病情治好后，也要注意白癜风的愈后巩固，由于白癜风很顽固，所以患有白癜风的朋友一定要注意白癜风的愈后巩固。