随着社会发展，生活工作节奏的加快，众多压力不期而至，压得很多人都喘不过气，更无心关注平时身体的一些小毛病，结果积劳成疾，导致白癜风等很多疾病的发生。调查数据显示，白癜风患者多存在焦躁、紧张、抑郁等不良情绪，这说明白癜风的发病与患者的精神因素有着密切关系，而且白癜风复发的一个重要原因就是情绪不稳定易波动。所以大家在平时一定要注意做好压力的疏导工作，避免身心被过度的压力压垮，给自己带来更严重的疾患。

　　如何正确释放压力，保持良好心情，预防白癜风?

　　一、患者要正确面对现实社会。患者要知道社会是一个多元化的大系统，其中有光明，也有阴暗，有好人， 也有坏人。所以白癜风患者平时不要过多的抱怨自己的遭遇，而是应该有一种豁达的心态，用种阿Q自嘲式的方式 来安慰自己，并积极进行治疗。

　　二、要正确看待自己。遇到挫折，患者应先从自己的主观方面去寻找原因。白癜风患者平时容易自闭，缺乏自信，此时自己应该多提醒自己，我和他们是一样的，只是我的遭遇比他差一点，并没有什么大不了，只是外在皮肤发生了变化而异，要坚信自己的内心一定比别人强大，要自己接受自己，确立一种自强、自信、自立的心态。

　　三、乐于助人，成就自己。白癜风患者缺乏自信，久而久之统一脱离社会，否定自己。所以患者在平时一定要为自己找成就感，一激励自己，好的成就，对于白癜风患者来说，就是得到别人的认可，所以患者平时可以多帮助别人，用真诚的心减少别人的误解，减少由于成见带来的种种压力，为自己打开一片新的天空，重获自己的价值。

　　通过以上专家的一些讲解，相信大家已经了解过大压力对人体的危害，希望大家重视自己的健康，积极预防白癜风。济南中医白癜风医院在治疗白癜风方面，有着自己独特的治疗理念，独创性的治疗方法，广受白癜风患者的好评，如果大家有白癜风方面的疑惑，欢迎前来咨询就诊。