心理压力对青少年的影响是巨大的，青少年处于生长发育时期，经历也少，心理上的承受力很小，得了白癜风，有可能一下子让他们崩溃，所以对青少年白癜风患者的心理要进行积极疏导。那么，青少年患者应该如何消除心理压力?济南中医白癜风医院专家为大家介绍了几种方法。

　　一、转移注意力

　　人一旦有了烦恼，就会不断的思考这个烦恼，会越陷越深，通过转移注意力的方法可以有效减轻压力，如将注意力转移到学习、娱乐或者自己感兴趣的方面，当一个人将精力集中在别的事情上时，对自己的烦恼思考的就少了，青少年通过转移注意力减轻心理压力的同时还可以学到知识，或是培养自己的兴趣爱好，一石二鸟。

　　二、培养面对现实的心态

　　青少年接触社会较少，对未来由着美好的憧憬，但是现实与梦想的差距总是遥远的，当青少年看到真正的现实时，总会收到巨大冲击，所以青少年更要务实，积极面对现实，对白癜风要以积极的态度了解和治疗。

　　三、以恰当的方式发泄压力

　　面对压力，以合适的方式发泄，会有很好的效果，青少年有很多发泄压力的方式，如向朋友家长倾诉，可以打打篮球消耗精力，通过听音乐舒缓心情等等。

　　青少年白癜风患者如何缓解心理压力，以上就是济南中医白癜风医院专家提出的青少年缓解心理压力的方式，青少年处于生理心理发育的关键时期，积极的调整心理状态有利于促进青少年的健康成长，希望广大家长能够积极帮助，患病中的青少年帮助他们走出困扰。

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