青少年的身体和心理正处于快速生长发育的时期，也是各种兴趣爱好发展的时期，睡眠饮食容易不佳，青少年容易受到外界环境的干扰，近年来青少年的发病人数逐渐增长，那么该怎么预防白癜风呢，下面由济南中医白癜风医院专家为您进行讲解：

　　一、生活习惯良好。应该戒除不利于身体健康的个人嗜好，如吸烟酗酒，赌博，有的人可能认为赌博不会伤身体，但是赌博非常伤神，赌博十有九输。输了心情就极度不爽快，心情不好也是导致白癜风的原因之一。讲究卫生，将生活中的环境因素保持到好，坚持锻炼，强健身体。

　　二、合理饮食休息。青少年是运动、兴趣爱好广泛的时候，也容易被各种电子产品吸引，容易作息不规律，青少年应该形成规律的作息，按时睡眠，一日三餐都不能少。多进食高蛋白、低脂肪、低糖和维生素B的食品。

　　三、养成良好的心态。白癜风青少你患者，自尊心尤为强烈。本身容易情绪低落，有的患者病程较长，有的患者就会急躁、焦虑，患者应该克服这些情绪，树立战胜白癜风的勇气和信心，树立良好的心态积极进行治疗。

　　四、积极治疗，正确用药。在治疗白癜风的时候，应该到正规的医院治疗，向医生详细叙述病情，选择适合自身的治疗方法，切忌不顾医嘱乱用药，不要以为加大药量就可以加快治疗速度，要循序渐进。

　　以上就是济南中医白癜风医院专家做出的讲解，希望广大患者能够有所了解。

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