对于白癜风这种顽固性皮肤疾病，随着发病率的不断升高，人们对它的认识也不断加深。现在，引发白癜风发病的因素越来越多，环境污染、免疫功能障碍、内分泌失调等等。临床研究发现，白癜风患者的体质要比正常人体质要弱，日常治疗时应注意体质的增强，对治疗是有帮助的！那么，白癜风护理怎么锻炼能促进治疗？济南中医白癜风医院专家介绍如下：相关阅读：白癜风症状好辨别吗？
　　
　　首先，选择适合自己的运动方式锻炼。白癜风患者包括各个年龄的患者，身体机能各有不同。患者锻炼时，应根据自己的病情选择适合自己的运动方式，不妨选择一些有氧运动，例如慢跑、骑自行车、打太极等。
　　
　　其次，锻炼前应做好充分的热身。不做热身就进行盲目锻炼易导致运动外伤的发生，如肌肉拉伤，关节扭伤等，影响身体健康。对于白癜风患者而言，锻炼要预防皮肤外伤，还需注意防晒，以免皮肤遭受刺激，诱发白癜风同形反应，加重病情，阻碍治疗。
　　
　　然后，注意锻炼的时间。专家建议白癜风患者，日常锻炼身体，要注意时间，晨练时间不可过早，年龄比比较大的患者运动时好避免在清晨８点以前，冬季健身的时间１４时至１９时佳。
　　
　　再次，坚持运动。锻炼是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就！白癜风患者日常要坚持锻炼，以便发挥锻炼健身的功效，增强身体的免疫力辅助白癜风的治疗！
　　
　　后，锻炼后不可立即停止锻炼，并注意保暖。白癜风患者剧烈运动后，皮肤毛细血管扩散，血液流速加快，锻炼突然停止，会导致人体肌肉迅速收缩，血液无法及时流回心脏，大脑严重缺血，引发头昏眼花，甚至产生休克等后果。运动后，人体一般会出现血热体热的情况，此时遭受潮湿易引发感冒，从而加重白癜风的病情，阻碍治疗。
　　
　　白癜风护理怎么锻炼能促进治疗？以上便是济南中医白癜风医院专家对于白癜风护理中怎么锻炼身体的健康，希望患者在治疗的同时，加强自我保养和护理，维持良好的身体，更好的配合治疗，争取佳的治疗效果！