白癜风是一种发病没有任何规律的皮肤顽疾，青少年患有白癜风的机率很大，当青少年患上了白癜风后，往往容易被周围异样的眼光以及皮肤的斑驳。让小小年纪的孩子们，承受相当大的压力。此时做家长的大人们该如何保护这些本该茁壮成长的孩子们呢?济南中医白癜风医院进行了如下介绍。

　　首先青少年们要保持良好的心态，积极乐观面对。和大多数青年压力比较白癜风患者的压力更大，长期在强大压力的束缚下很有可能诱发白癜风的出现。因此，青年在生活中要适当的放松自己，可以多做户外运动、找朋友聊天。

　　其次青少年们要合理的饮食习惯，不偏食和厌食。由于青年的身体处于快速发育阶段，所需的营养物质比较多，一定不要因为偏食和厌食造成营养素摄入不足，而出现白癜风疾病。不要吃太过零食和垃圾食品。白癜风少年们可以多吃以下两给食品：

　　含铜食物：铜和铜蓝蛋白有助于黑色素的合成。含铜元素丰富的食物有：核桃、花生、葵花籽、栗子、南瓜子、西瓜子、黑芝麻等。推荐阅读：青少年预防白癜风好的方法有哪些

　　含酪氨酸的食物：大部分患者黑色素的缺失与体内的酪氨酸酶分泌不足有关。含酪氨酸丰富的食物有：瘦的鸡肉、牛肉和猪肉，动物内脏如肝肾等。

　　济南中医白癜风医院温馨提示：白癜风患者的生活、学习和工作造成的影响也有了一定的了解。长期下去会危害了白癜风青少年患者的身心，引起心理上的障碍，使患者对生活失去信心，严重的还会引起轻生想不开的情况，所以家长们要特别注意。