对于白癜风这种皮肤顽疾，预防比治疗更为重要!济南中医白癜风医院的专家指出，只要人们好日常的护理和保养，便可有效防御白癜风的发生，远离白斑的危害。那么，人们应如何护理自己呢?

　　护理一，心理护理。众所周知，精神因素是诱发白癜风一大病因。人们如果长期被焦躁、愤怒等不良情绪困扰，机体的一些功能便会受到影响，从而对黑色素细胞造成损伤诱发白癜风!因此，人们日常要保持愉快的心情，远离各种可引发精神刺激的人或事，维持良好的心理!

　　护理二。饮食护理。人们日常饮食要格外的注意。微量元素匮乏会导致黑色素合成障碍而诱发白癜风。因此，人们日常要注意饮食的合理，保证营养的充足吸收，多吃一些富含酪氨酸以及微量元素的食物，例如动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果、蛋奶、豆类以及豆制品等。对于出现的偏食、挑食等不良恶习，要及时的纠正和引导!

　　护理三，皮肤护理。人们平时要注意皮肤的护理，避免皮肤出现外伤、烫伤、刮伤等伤害，同时，衣物要避免过紧，以免影响皮肤微循环障碍而影响黑色素的合成!重要的是，人们一定要注意防晒，尤其是春末夏初，一定要避免阳光暴晒，以免紫外线抑制黑色素的代谢，阻碍黑色素的合成而致使皮肤脱色!推荐阅读：生活中预防白癜风的细节有哪些

　　以上便是济南中医白癜风医院的专家为人们提出的三大白癜风预防措施，希望人们多加了解，做好自身的护理，远离白癜风的威胁。如若有任何疑问，你可在线咨询在线专家，得到想要答案，专家会根据您的实际情况为您推荐好的治疗方案并为您申请手术优惠。