坚持锻炼，是白癜风众多辅疗方法中一种比较有效的方法，患者积极锻炼，不但可以起到强身健体的功效，还可以缓解心理的压力，促进白癜风的治疗!但是，济南中医白癜风医院的专家提醒患者，健身固然对白癜风治疗有利，但患者切不可忽视健身后的保养!

　　首先，白癜风患者健身后不要马上停下来休息。很多人在经过一段时间的运动后会选择马上停下休息，这种做法是不正确的。原因在于，人体的肌肉经过剧烈的运动之后如果马上停下来，其节律性收缩就会停止，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，严重的还会导致休克晕倒等。因此，患者健身后，应逐渐的减缓运动量，然后逐渐停止。

　　其次，白癜风患者运动后不要马上洗澡。运动后难免会出现较多的汗水，覆盖在皮肤上感到不舒服。如果患者此时马上洗冷水澡就会因为受到突然的刺激而导致血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时也会降低机体的抵抗能力。

　　后，济南中医白癜风医院的专家提醒患者，锻炼时一定要根据自己身体素质选择适合的运动方式，运动前应适当的热身，避免运动伤害的发生。同时，患者运动时要注意运动的时间和轻度，避免运动过量，降低运动健身的功效，影响白癜风治疗。推荐阅读：避免白癜风的扩散患者应该怎么做

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