白癜风是一种黑色素脱失引发的皮肤病，对患者的外在形象影响极大，甚至会影响患者的正常生活及工作造成重要的，摧残患者的身心。因此，预防白癜风便显得至关重要。那么，避免白癜风发病的科学手段都有哪些?济南中医白癜风医院的专家建议如下：

　　手段一，做好防晒措施，避免强光曝晒。研究发现，阳光暴晒，阳光中的紫外线会损伤人体皮肤中的黑色素细胞，造成黑色素合成障碍而诱发白癜风，所以人们日常要做好防晒工作。

　　手段二，防止药物的诱发。盲目使用一些药物，或者乱用药也都会诱发白癜风。所以大家在生病时，应根据自己的病情科学用药，服药时要谨遵医嘱，千万不要盲目治疗。

　　手段三，注意日常饮食的营养均衡。微量元素不足是导致白癜风发病的一大原因。因此，人们日常要养成;良好的饮食习惯，避免偏食、厌食，多吃蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、动物肝脏、坚果等食物。

　　手段四，做好皮肤的护理。济南中医白癜风医院的专家建议人们，日常要小心皮肤的外伤，外伤可导致伤处皮肤变白，诱发白癜风。同时，人们要注意日常的穿着，避免穿一些过紧的衣物，经常洗澡，保持皮肤的干净清洁。

　　手段五，保持情绪的稳定。长期被抑郁、不安、焦虑等负面情绪影响，人体的各个机能便可能受到影响，从而影响黑色素的合成，诱发白癜风!因此，人们日常要保持情绪的稳定，缓解心理压力，维持心态的平和和乐观!

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