白癜风这种顽强性皮肤疾病，治疗要针对病因，很多患者知道白癜风单纯依靠一些治疗方式，难以见到很好的效果，要是自己不再生活中注意，会引起了白癜风复发的，这就是白癜风的疑难之处，对此，济南中医白癜风医院介绍，避免这样的情况发生，自己就要做好白癜风预防的措施。

　　一，保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)：

　　1、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。白癜风患者要特别的注意了。

　　2、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。白癜风患者要小心这些危害因素。

　　3、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

　　二，调摄精神，稳定情绪：

　　1、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　2、劳逸结合，避免过度劳累。

　　3、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　三，调整饮食，合理禁忌：

　　1、避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

　　2、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

　　3、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间临床治疗，但病情仍不能得以控制。

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