白癜风是一种慢性皮肤疾病，因此，白癜风的治疗是需要一个很长的周期，这期间需要患者的积极配合和注重生活的护理，这样才可以更好的帮助病情的治疗。对此，济南中医白癜风医院的专家对白癜风护理方法进行了详细介绍，希望可以帮助患者早日恢复健康。

　　之一：生活方面;在生活中我们要“巧”晒太阳，而不要暴晒，掌握好晒太阳的尺度与时间，在炎炎夏日，我们也可以适当使用一些质量好的防晒霜对皮肤加强防护，以免强烈的紫外线照射皮肤，给皮肤带来损伤。我们也要避免是外部的创伤，摔伤的话一定要及时的对皮肤进行消毒护理，如果摔伤比较严重，一定要及时到医院就诊，以免发生不必要的麻烦。我们也要在生活中多加强体育锻炼，增强身体的免疫力，强壮身体。工作上也要注意劳逸结合，不要不分白天黑夜的忙碌，打乱了身体里的免疫系统，要平衡好作息时间，早睡早起，保持充足的睡眠。

　　之二：饮食方面;我们都知道很多疾病都是从口入的，在生活中尤为注意饮食方面，合理饮食，不挑食不偏食，均衡营养，制定合理的膳食食谱。平日里可以多吃一些含铜丰富的食品，如果体内铜离子含量增高，黑色素的生成就会增加，为了达到更好的预防效果我们要多吃一些比如：黑芝麻，黑米饭，黑木耳、芹菜、茄子、海带、韭菜等食物，还要多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，比如：牛肉，猪瘦肉，动物的肝脏，牛奶，新鲜蔬菜，豆类，花生等食物。少吃或者不吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如：西红柿，猕猴桃，木瓜等。绝对不可以食用海鲜、烟、酒、辛辣带刺激性的食物。

　　之三：心理方面;心理方面也是重要的一点，只有一个人的心情时常保持着愉悦，疾病都不会找上门的，只要每天心情好，每天都会变得特别顺利，大家不妨试试。我们每天都要避免焦虑、紧张、沉闷等类似心理，要积极平稳心态，自信的去面对每一天，另外教大家几招可以舒缓压力的方法：在心情不好的时候我们可以转移一下自己的注意力，将不好的情绪转移到自己感兴趣或者娱乐游戏当中，还有可以发泄一下自己压抑的情绪，找朋友唠唠嗑，去歌房嗨歌，都是减轻压力的好办法，只有保持好的心态，白癜风自然就不会来哦。

　　济南中医白癜风医院是济南白癜风医院中新农合定点医疗机构，患者可以使用新农合报销减轻治疗压力，节约时间，节约金钱，早日恢复健康。