白癜风是我们生活中一种常见的皮肤疾病，我们身边的朋友有的就患白癜风，但这是谁也不希望的，因为白癜风是一种皮肤病，它危害着我们的身心健康，因此，早期患者要想早日恢复健康，就要及时治疗，并且做好护理，那么，护理萌芽期白癜风的有效方法?济南中医白癜风医院进行了详细介绍。

　　1、不可用刺激性强的化妆品和外用药，注重休息，保证充足睡眠时间。

　　2、白癜风患者家属应首先学习有关白癜风生理、心理上的知识，在精神上给予白癜风患者必要的关心，使他们懂得白癜风这种皮肤病心理因素很有害，身体的变化并不代表一个人的全部，没有必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惊惶失措，加重心理负担。

　　3、初患白癜风患者时应避免在烈日下做剧烈体育运动，以免过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮助，可以适当参与。

　　4、加强自我防护，白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可根据个人情况，适度进补。

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