白癜风是常见的皮肤病，近年来发病率越来越高，让人们十分恐慌，唯恐自己也患上白癜风!因此，对白癜风的预防是非常重要的。那么，白癜风如何有效预防?对此，济南中医白癜风医院专家介绍如下：
 

　　一，注意饮食。许多人们不合理饮食，一日三餐不规律，养成了挑食，偏食的坏习惯，长期下来会造成营养不良，造成微量元素不足，就会引起白癜风。因此人们要合理饮食，纠正不良习惯，保证营养需求，预防白癜风。
 

　　二，保持心情舒畅。很多人处于烦躁，抑郁的状态下，长期如此，会打乱人体的正常功能，降低免疫力而患上白癜风。因此，专家建议人们，日常要多注意自我心理的护理，学会缓解压力，维持一个平和的心态。推荐阅读：白癜风引起的原因有什么
 

　　以上便是济南中医白癜风医院专家总结的白癜风预防二大方面，希望人们日常加强自我保养意识，做注意身体的护理，预防白癜风等疾病的发生!