白斑病是一种易复发的顽固性皮肤病。其漫长的治疗过程让患者长期饱受病情困扰，其痛苦不言而喻。为了免受白斑病的侵害，日常的预防工作很重要。那么，如何做好白癜风的预防工作呢?下面请济南中医白癜风医院的专家为大家介绍一下。

　　一、要养成良好的饮食习惯，不可偏食、挑食等，注重合理的营养搭配。制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。白斑病预防应做到饮食合理，荤素搭配适当，少吃辛辣刺激性食物及易发食物。不吃或少吃富含维生素C的水果，还要忌饮各种酒类。

　　二、加强自身休养，保持乐观情绪。人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。据科研机构研究分析，人在生气时也会分泌一些有害于身体的激素，会加大白斑病的发病率。因此人们平时应注意缓解自身压力，遇事要冷静，保持乐观，开朗的情绪。才能有效预防白斑病的发生。

　　三、避免环境及其他污染对人体造成的影响。社会的不断发展，重工业的不断兴起，使我们的生态环境受到了很大程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。外出时应远离污染较严重的地方，瓜果蔬菜一定要洗净后才能使用。尽量购买绿色无公害的食物。

　　人们要想保持健康的皮肤，远离白癜风的困扰，就要积极做好皮肤的防护措施，白癜风虽然是易诊断难治疗，但不是不可治好的，医学水平的提高以及先进的高端仪器为白癜风的治疗提供了有利保障，所以只要大家有信心治疗，白癜风的治疗指日可待。